宝宝牙龈红肿出血可能由萌牙期刺激、口腔清洁不足、维生素C缺乏、牙龈炎等原因引起，可通过局部冷敷、加强口腔护理、调整饮食、就医检查等方式缓解。
1. 萌牙期刺激乳牙萌出时压迫牙龈导致充血肿胀，建议家长用硅胶指套轻柔按摩牙龈，或提供冷藏的牙胶缓解不适。
2. 口腔清洁不足奶垢或食物残渣堆积刺激牙龈，家长需每日用纱布蘸温水清洁口腔，萌牙后改用婴幼儿软毛牙刷。
3. 维生素C缺乏毛细血管脆性增加易出血，可适量增加猕猴桃、草莓、西蓝花等富含维生素C的辅食，必要时遵医嘱补充维生素C制剂。
4. 牙龈炎可能与细菌感染、免疫低下等因素有关，表现为持续红肿伴口臭。需儿科或口腔科检查，医生可能开具儿童专用碘甘油、西吡氯铵含漱液等药物。
避免给宝宝过硬过烫食物，哺乳后喂少量温水清洁口腔，若出血持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
