乳腺肿瘤可能由遗传因素、激素水平异常、不良生活习惯、乳腺疾病史等原因引起，可通过基因检测、激素调节、生活方式改善、定期筛查等方式干预。
1、遗传因素部分乳腺肿瘤与BRCA1/2等基因突变有关，建议有家族史者进行基因检测，高风险人群可遵医嘱使用他莫昔芬等药物预防。
2、激素异常长期雌激素暴露如月经初潮早、绝经晚可能增加风险，表现为月经紊乱，可遵医嘱使用芳香化酶抑制剂如阿那曲唑、来曲唑调节。
3、生活习惯酗酒、高脂饮食及缺乏运动可能诱发肿瘤，日常需控制酒精摄入，增加蔬菜水果及全谷物摄入量，每周保持适量有氧运动。
4、乳腺病变乳腺增生、导管内乳头状瘤等良性疾病可能恶变，通常伴随乳房肿块或溢液，需定期乳腺超声检查，必要时行麦默通微创手术切除。
保持规律作息与情绪稳定，建议40岁以上女性每年进行乳腺彩超联合钼靶检查，发现异常及时至乳腺外科就诊。
