成年后O型腿（膝内翻）仍可通过非手术与手术方式矫正，主要方法有物理治疗、矫形支具、截骨矫形术、外固定架技术。
1、物理治疗：通过康复训练改善下肢力线，重点强化髋外旋肌群与胫骨内旋肌群，如侧卧位髋外展训练、坐姿弹力带胫骨内旋练习，需长期坚持。
2、矫形支具：定制膝关节矫形器通过三点力学原理持续施加矫正力，适用于轻度结构性畸形，需每日佩戴8小时以上。
3、截骨矫形术：通过胫骨高位楔形截骨或腓骨截骨调整下肢负重轴线，适用于中重度畸形伴骨关节炎患者，术后需配合渐进性负重训练。
4、外固定架技术：采用Ilizarov环形外固定架进行渐进式骨延长与角度调整，适用于复杂畸形矫正，治疗周期约4-6个月。
矫正方案需结合X线测量胫股角与机械轴偏差值制定，建议尽早就诊骨科评估，矫正期间需避免跳跃等高冲击运动。
