若出现腹泻情况，可以适量吃苹果、香蕉、石榴、蓝莓等水果，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状，建议去皮蒸熟后食用。
2. 香蕉香蕉含钾离子和可溶性膳食纤维，能补充电解质并帮助成形大便，选择成熟香蕉更易消化。
3. 石榴石榴皮中的鞣酸成分具有收敛作用，可轻度抑制肠道蠕动，建议少量食用果肉或饮用稀释石榴汁。
4. 蓝莓蓝莓含花青素和单宁酸，具有抗氧化和温和止泻作用，可煮熟后少量食用。
二、药物1. 蒙脱石散蒙脱石散通过吸附病原体和保护肠黏膜发挥作用，适用于感染性或非感染性腹泻。
2. 口服补液盐口服补液盐能纠正脱水及电解质紊乱，尤其适用于儿童和老年人腹泻患者。
3. 双歧杆菌三联活菌双歧杆菌三联活菌可调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调导致的腹泻症状。
4. 乳酸菌素片乳酸菌素片有助于恢复肠道正常酸性环境，抑制致病菌繁殖，辅助缓解腹泻。
腹泻期间应避免高糖、高纤维及生冷水果，症状持续超过48小时或伴随发热、血便需立即就医。
