来月经小肚子疼可能由激素变化、子宫收缩、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、手术治疗等方式改善。
1、激素变化月经期前列腺素分泌增多刺激子宫收缩，导致疼痛。建议避免生冷食物，用热水袋热敷腹部缓解不适。
2、子宫收缩经期子宫肌肉强烈收缩排出内膜组织，可能引发痉挛性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织在盆腔生长，经期出血刺激周围组织，常伴随性交痛和不孕。可能需要口服避孕药、孕三烯酮或注射亮丙瑞林控制病情。
4、盆腔炎细菌感染导致输卵管和卵巢炎症，经期疼痛加重并伴有异常分泌物。需抗生素治疗如头孢曲松联合多西环素，严重者需手术引流。
经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶，避免剧烈运动，若疼痛持续加重或出现发热应及时就医检查。
