打喷嚏嗓子痒可能由过敏性鼻炎、感冒、空气干燥、咽喉炎等原因引起，可通过抗过敏治疗、对症用药、环境调节、局部护理等方式缓解。
1、过敏性鼻炎接触花粉、尘螨等过敏原可能导致鼻黏膜水肿，表现为阵发性喷嚏伴咽痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制症状，同时建议进行过敏原检测。
2、感冒病毒感染上呼吸道时，鼻腔分泌物刺激咽喉可能引发症状。板蓝根颗粒、复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊等药物有助于缓解症状，需注意休息并多饮水。
3、空气干燥秋冬季节湿度不足可能导致黏膜脱水发痒。使用加湿器维持室内湿度，适量饮用蜂蜜水或罗汉果茶可滋润咽喉，无须特殊用药。
4、咽喉炎细菌感染或过度用嗓可能导致咽喉黏膜充血，常伴有灼热感。西瓜霜含片、银黄含化片、阿莫西林胶囊等药物可缓解症状，需避免辛辣刺激饮食。
日常保持室内通风清洁，外出佩戴口罩减少刺激，若症状持续超过一周或出现发热需及时就诊。
