一吃饭就开始肚子疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食不当进食过快、暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能刺激胃肠黏膜，引发短暂性疼痛。建议细嚼慢咽，选择清淡易消化食物，避免冷饮及高脂饮食。
2. 胃肠功能紊乱精神紧张或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为餐后腹胀或隐痛。可通过规律作息、腹部热敷缓解，必要时使用调节胃肠动力药物。
3. 胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常伴反酸、嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物，同时避免饮酒和刺激性食物。
4. 胃溃疡胃酸侵蚀黏膜层导致，疼痛多位于剑突下，进食后加重。需完善胃镜检查，治疗药物包括雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等，合并出血时需内镜下止血。
持续餐后腹痛建议记录疼痛特点及时就医，日常注意饮食温度适宜，避免空腹食用酸性水果。
