喉咙反复发炎可能由免疫力低下、用嗓过度、细菌感染、胃食管反流等原因引起，可通过增强体质、调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
长期熬夜或压力过大会导致免疫力下降，咽喉黏膜防御能力减弱。建议保持规律作息，适当补充维生素C和锌。
教师、歌手等职业人群因声带过度使用易引发慢性咽炎。可通过发声训练、雾化吸入生理盐水缓解症状。
链球菌等病原体反复感染可能导致扁桃体炎，通常伴随发热、淋巴结肿大。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟或罗红霉素等抗生素。
胃酸刺激咽喉黏膜会引起化学性炎症，多伴有烧心感。需控制饮食量，避免睡前进食，必要时服用奥美拉唑等抑酸药物。
日常可饮用金银花茶缓解咽喉不适，避免辛辣刺激食物，若症状持续2周以上需耳鼻喉科就诊。
