若出现胃肠不适的情况，可以适量吃小米粥、南瓜粥、山药粥、燕麦粥等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、小米粥小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易于消化吸收，能温和滋养胃肠黏膜，缓解胃酸过多引起的不适。
2、南瓜粥南瓜粥含有果胶和胡萝卜素，可保护胃黏膜免受刺激，适合胃肠功能较弱或炎症恢复期食用。
3、山药粥山药粥含黏蛋白和多糖类物质，能促进消化液分泌，改善脾胃虚弱导致的腹胀、食欲不振。
4、燕麦粥燕麦粥富含可溶性膳食纤维，有助于调节肠道菌群平衡，缓解功能性胃肠紊乱引起的腹泻或便秘。
二、药物1、多潘立酮多潘立酮为促胃肠动力药，适用于胃排空延迟引起的上腹胀满、嗳气等症状，须在医生指导下使用。
2、蒙脱石散蒙脱石散可吸附消化道病原体及毒素，改善急性腹泻伴随的胃肠黏膜损伤，需注意与其他药物间隔服用。
3、双歧杆菌双歧杆菌三联活菌胶囊能补充肠道有益菌，调节菌群失调导致的腹痛、腹泻，需避光冷藏保存。
4、铝碳酸镁铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并形成保护层，缓解胃灼热、反酸等症状，长期使用需监测血镁浓度。
胃肠不适期间应避免辛辣刺激、油腻生冷食物，少食多餐，症状持续超过三天或加重时需及时消化内科就诊。
