总是打嗝可能由饮食过快、胃食管反流、膈肌痉挛、中枢神经系统病变等原因引起，可通过调整进食习惯、药物治疗、物理刺激等方式缓解。
1. 饮食过快进食过快或吞咽空气可能导致暂时性打嗝，建议细嚼慢咽、避免碳酸饮料，无须特殊治疗。
2. 胃食管反流胃酸刺激食管可能引发打嗝，常伴反酸、烧心，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸分泌。
3. 膈肌痉挛寒冷刺激或神经兴奋可能导致膈肌不规律收缩，可通过屏气、喝水弯腰等物理方法中断痉挛，严重时可用甲氧氯普胺缓解症状。
4. 中枢神经病变脑卒中、颅内肿瘤等可能影响延髓打嗝反射中枢，需针对原发病治疗，伴随头痛呕吐时应立即就医。
日常可尝试含服冰糖或按压内关穴缓解，反复发作超过48小时或伴随吞咽困难需消化内科就诊。
