肚子胀气老放屁可能与饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、食用产气食物如豆类或碳酸饮料会导致胃肠积气。建议细嚼慢咽，减少洋葱、红薯等易产气食物的摄入。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，必要时遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒。
3、胃肠功能紊乱可能与精神压力、作息不规律等因素有关，常伴随嗳气、腹痛。可遵医嘱使用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等促胃肠动力药。
4、肠易激综合征属于功能性胃肠病，典型表现为腹胀与排便习惯改变。需避免焦虑刺激，必要时使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节。
日常建议保持规律作息，适当进行腹部按摩促进排气，若症状持续加重或出现血便等异常需及时消化科就诊。
