老是想小便可能与饮水过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 饮水过多短时间内过量饮水会导致尿量增加，属于正常生理现象。建议控制单次饮水量，避免睡前大量饮水。
2. 精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱敏感度，表现为尿频。可通过放松训练、心理疏导改善症状，无须特殊用药。
3. 尿路感染细菌感染尿道或膀胱时，常伴随尿急、尿痛。可能与卫生习惯差、免疫力下降有关，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4. 前列腺增生中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，表现为夜尿增多。可能与雄激素水平变化有关，常用药物包括坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺。
日常应避免摄入咖啡因及酒精，保持会阴清洁，症状持续超过3天或伴随发热需及时就医。
