外阴长白色疙瘩可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、外阴湿疹、尖锐湿疣等原因有关，需根据具体病因采取局部清洁、药物或手术治疗。
1、毛囊炎外阴毛囊细菌感染可能导致红肿白点，伴随疼痛。日常需保持会阴清洁，避免抓挠，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或红霉素软膏。
2、皮脂腺囊肿皮脂腺堵塞形成无痛性皮下结节，继发感染时可能发红化脓。较小囊肿无须处理，感染时可外用抗生素，反复发作需手术切除。
3、外阴湿疹过敏或潮湿刺激导致丘疹伴瘙痒，可能因搔抓出现白色分泌物。避免穿化纤内裤，可短期使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或炉甘石洗剂。
4、尖锐湿疣人乳头瘤病毒感染引起菜花样赘生物，具有传染性。需冷冻或激光去除疣体，配合干扰素凝胶、咪喹莫特乳膏等抗病毒治疗。
建议穿纯棉透气内裤，避免使用刺激性洗剂，若疙瘩持续增大、破溃或伴随异常分泌物，应及时至妇科或皮肤科就诊。
