怀孕期可以适当地跑步吗？

提问时间：2023-11-27 03:40 | 1人回复

怀孕期可以适当地跑步吗？

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林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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最好散步,注意安全，安全第一

回答于2023-11-27 05:39

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推荐吃一点点东西两小时后再跑步都会岔气

吃完东西之后尽量是不要跑步的，刚吃完东西，跑步有时还是会容易导致这种情况的，可以做一些有氧运动，散步是没有什么问题的，但是您平时一定要注意晚饭后要少吃一些，不要吃得过饱，不要暴饮暴食，会不利于消化的，需要多保养身体。

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