胎停后仍感觉饥饿可能与激素水平波动、心理因素、胃肠功能紊乱、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过饮食调整、心理疏导、药物干预等方式缓解。
1、激素水平波动妊娠终止后体内人绒毛膜促性腺激素水平下降需要时间，可能短暂维持妊娠期食欲亢进状态。建议少食多餐，选择全谷物、低糖水果等缓释能量食物。
2、心理因素焦虑或压力可能通过神经调节引发假性饥饿感。可通过正念饮食、心理咨询缓解情绪，必要时遵医嘱使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
3、胃肠功能紊乱孕激素撤退可能影响胃肠蠕动节律，表现为饥饿感伴腹胀。可遵医嘱使用多潘立酮促胃肠动力，或双歧杆菌调节菌群。
4、妊娠期糖尿病未及时发现的糖代谢异常可能导致饥饿感持续，需检测血糖。确诊后可遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍控制血糖。
建议记录饮食与饥饿感出现时间，避免高糖零食，选择优质蛋白和膳食纤维组合餐，适当进行温和运动帮助身体恢复平衡状态。
