外阴长小痘痘可能由毛囊炎、外阴湿疹、巴氏腺囊肿、尖锐湿疣等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1. 毛囊炎毛囊炎多因细菌感染毛囊导致，表现为红色丘疹伴疼痛。建议保持外阴清洁干燥，避免抓挠，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等抗生素药膏。
2. 外阴湿疹外阴湿疹与过敏或局部刺激有关，表现为瘙痒性小疹子。需避免使用刺激性洗剂，穿着纯棉内裤，可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、氧化锌软膏等抗炎药物。
3. 巴氏腺囊肿巴氏腺囊肿因腺体导管阻塞引发，可能形成局部肿块。急性期需卧床休息，温水坐浴，若继发感染需就医行造口术或囊肿切除术。
4. 尖锐湿疣尖锐湿疣由HPV感染引起，表现为菜花样赘生物。具有传染性，需避免性接触，及时就医采用激光、冷冻或咪喹莫特乳膏等治疗。
日常需注意外阴卫生，避免穿紧身裤，出现持续红肿、溃烂或赘生物时应尽早就诊妇科或皮肤科。
