黄褐斑可能由紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起，可通过防晒措施、药物涂抹、激光治疗、中医调理等方式改善。
1、紫外线照射长期日光暴晒会激活黑色素细胞，导致表皮层色素沉着。日常需严格使用SPF30以上防晒霜，避免正午外出，配合物理遮挡。
2、激素变化妊娠、口服避孕药等因素会刺激黑素体转运。针对妊娠期黄褐斑可暂观察，产后多自行消退；药物相关者需调整避孕方案。
3、皮肤炎症可能与慢性皮炎、过度清洁等因素有关，通常伴随皮肤屏障受损。可外用氢醌乳膏、氨甲环酸精华、维A酸乳膏等酪氨酸酶抑制剂。
4、遗传因素家族史人群黑素细胞更活跃，建议早期干预。顽固性斑块可尝试Q开关激光联合传明酸口服，需在皮肤科医生指导下进行。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜和过度摩擦皮肤，治疗期间每月复诊评估色素变化。
