鼓膜塌陷可通过生活干预、药物治疗、鼓膜按摩、手术治疗等方式改善。鼓膜塌陷通常由咽鼓管功能障碍、中耳炎、气压损伤、先天性发育异常等原因引起。
1、生活干预避免用力擤鼻或潜水，保持鼻腔通畅有助于调节中耳压力。可尝试咀嚼口香糖或打哈欠促进咽鼓管开放。
2、药物治疗可能与细菌感染或过敏反应有关，通常表现为耳闷、听力下降等症状。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定等药物。
3、鼓膜按摩通过瓦尔萨尔瓦动作或专业器械进行鼓膜气压调节，适用于轻度塌陷。操作需在医生指导下进行。
4、手术治疗可能与顽固性咽鼓管阻塞有关，通常伴随反复耳痛、耳鸣等症状。可考虑鼓膜置管术或咽鼓管球囊扩张术。
日常避免耳道进水，乘坐飞机时可佩戴压力调节耳塞，若症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。
