经常出虚汗可能与气虚、阴虚、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进等因素有关，可通过中药调理、生活方式调整、对症治疗等方式改善。
1、气虚长期劳累或体质虚弱导致气不固表，表现为动则汗出、易疲劳。建议避免过度劳累，可遵医嘱使用玉屏风颗粒、补中益气丸、黄芪精口服液等中成药调理。
2、阴虚体内阴液不足引发盗汗潮热，常见于更年期或长期熬夜者。日常需减少辛辣刺激食物，中医常用六味地黄丸、知柏地黄丸、生脉饮等滋阴药物。
3、自主神经紊乱精神压力或作息紊乱导致交感神经过度兴奋，可能伴随心慌失眠。可通过放松训练调节，严重时需使用谷维素、维生素B1、甲钴胺等营养神经药物。
4、甲亢甲状腺激素分泌过多引发代谢亢进，常伴心悸消瘦。需检查甲状腺功能，临床常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等控制症状。
保持规律作息与适度运动，避免辛辣食物及情绪激动，持续出汗需排查糖尿病、结核等潜在疾病。
