晚上睡觉皮肤痒可能由皮肤干燥、过敏反应、疥螨感染、神经性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、杀虫处理、局部用药等方式缓解。
1、皮肤干燥秋冬季节空气湿度低或过度清洁导致皮肤屏障受损，表现为脱屑伴瘙痒。建议睡前使用含尿素或甘油的保湿霜，避免使用碱性沐浴产品。
2、过敏反应床单尘螨、花粉或新换洗衣物中的化学残留可能诱发过敏，常见红斑伴剧痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。
3、疥螨感染疥螨在夜间活动加剧，好发于指缝、腕部等部位，形成丘疹伴隧道样皮损。需用硫软膏、苯甲酸苄酯搽剂进行全身杀虫处理，贴身衣物需沸水消毒。
4、神经性皮炎精神紧张或搔抓刺激导致皮肤苔藓样变，瘙痒呈阵发性加剧。局部可涂抹卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏，配合口服普瑞巴林胶囊调节神经敏感性。
避免穿化纤材质睡衣，保持卧室湿度在40％-60％，若瘙痒持续超过两周或出现皮肤破损需及时就诊皮肤科。
