怀孕七个月上腹疼痛可能由子宫增大压迫、胃肠功能紊乱、妊娠期高血压疾病、胆囊炎等原因引起，可通过调整姿势、饮食管理、血压监测、对症治疗等方式缓解。
1. 子宫增大压迫随着胎儿生长，增大的子宫压迫上腹部脏器导致牵拉性疼痛，建议采取左侧卧位减轻压迫，避免长时间站立或仰卧。
2. 胃肠功能紊乱孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，可能引发胃胀气或胃食管反流，表现为上腹隐痛。少食多餐、避免油腻食物有助于改善症状。
3. 妊娠期高血压妊娠期高血压可能导致肝包膜紧张引发右上腹痛，通常伴随血压升高、蛋白尿。需严格监测血压，必要时遵医嘱使用拉贝洛尔等降压药物。
4. 胆囊炎发作孕期激素变化易诱发胆囊收缩异常，若出现右上腹绞痛伴发热，可能与胆囊炎有关。可遵医嘱使用头孢曲松等抗生素，严重者需手术治疗。
建议记录疼痛频率与伴随症状，避免穿紧身衣物，每日适量散步促进消化，若疼痛持续加重或出现阴道出血需立即就医。
