人工流产后可以适量食用山药煲鸡汤，山药富含膳食纤维和黏蛋白，有助于胃肠功能恢复；鸡肉提供优质蛋白促进组织修复。建议术后饮食以清淡易消化为主，避免生冷辛辣刺激。
1、山药益处山药含黏蛋白可保护胃黏膜，其淀粉酶抑制剂能缓解术后消化不良，建议选择炖煮方式减少胃肠负担。
2、鸡肉营养鸡肉中优质蛋白含量高，所含的支链氨基酸有助于创伤修复，炖汤时建议撇除浮油避免脂肪摄入过多。
3、食用时机术后24小时内应以流质饮食为主，待排气后逐步过渡到半流质，术后3天可尝试山药鸡汤等滋补食物。
4、注意事项需确认无山药过敏史，术后出血量大或发热时应暂停进补，糖尿病患者需控制山药摄入量。
术后两周内避免剧烈运动，保持会阴清洁干燥，如出现持续腹痛或异常出血需及时复查。可配合乌鸡、鲫鱼等食材轮换食用以保证营养均衡。
