怀孕初期可能出现腰酸症状，通常由激素变化、子宫增大、姿势改变、泌尿系统感染等因素引起。
孕激素水平升高导致韧带松弛，可能引起腰部不适。建议避免久站久坐，适当热敷缓解症状。
子宫扩张压迫腰部神经和肌肉。可通过孕妇瑜伽或侧卧姿势减轻压力，使用孕妇护腰枕辅助支撑。
重心前移使腰椎负担加重。保持正确站姿坐姿，穿低跟舒适鞋，避免提重物等动作。
妊娠期易发生肾盂肾炎等感染，可能伴随发热尿频。需及时就医检查，遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等孕期安全药物。
日常注意补钙和维生素D，避免长时间保持同一姿势，如腰痛持续加重或伴随出血需立即就诊。
