分娩时第一个产程的具体情况是怎么样的要注意什么？

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第一产程，从规律宫缩到宫口开全，初产妇11-12小时，经产妇6-8小时；当宫口开大2cm，会安排在病房活动与家属陪同，助产士按时观察；当宫口开3cm后，进入待产室，由助产士全程监护。第一产程可以如何应对呢？1.变换姿势，或多走动，如未破水，可缩短产程；2.家人安慰与鼓励，增加顺产的信心；3.疼痛时不要叫喊，运用拉玛泽呼吸减痛技巧；4.鼓励进食，补充能量；5.每2小时小便一次；6.如疼痛难以忍受时，空口开大3cm可选择无痛分娩。