怀孕后肚子凉凉的可能由激素变化、血液循环改变、腹部脂肪分布调整、子宫增大压迫血管等原因引起，通常属于正常生理现象，若伴随腹痛或阴道出血需及时就医。
1、激素变化：孕期孕激素水平升高会降低基础代谢率，导致体表温度感知变化。建议保持室温适宜，避免直接吹风。
2、血液循环改变：子宫血流量增加可能导致四肢及腹部表皮血流相对减少。可通过适量运动促进循环，避免久坐久站。
3、脂肪分布调整：腹部脂肪重新分布可能影响局部保温功能。选择纯棉透气衣物，避免紧身束缚。
4、子宫压迫血管：增大的子宫可能压迫腹主动脉，影响末梢供血。建议采用左侧卧位休息，定期监测胎动。
孕期注意腹部保暖，每日适量饮用温水，若凉感持续加重或伴随宫缩需进行胎心监护检查。
