痔疮患者可通过调整睡姿、使用辅助工具、保持清洁、避免压迫等方式改善睡眠质量。痔疮通常由久坐久站、便秘、妊娠、静脉曲张等原因引起。
1、调整睡姿建议采用左侧卧位或俯卧位，减少肛门区域压力。避免仰卧导致盆腔静脉受压加重痔疮水肿。
2、使用辅助工具在膝下垫软枕保持髋关节屈曲，或在腹部下方放置枕头减轻腹腔压力。环形坐垫可分散肛周压力。
3、保持清洁睡前用温水清洗肛周，必要时遵医嘱使用高锰酸钾坐浴。穿着透气的纯棉内裤避免摩擦刺激。
4、避免压迫睡眠时避免穿紧身裤，床垫选择中等硬度。急性发作期可遵医嘱使用痔疮栓、复方角菜酸酯乳膏、地奥司明片等药物缓解症状。
日常增加膳食纤维摄入，避免辛辣刺激食物，进行提肛运动改善局部血液循环。若出现持续出血或剧烈疼痛应及时就医。
