艾熏的方法主要有穴位熏灸、局部熏蒸、器具辅助熏疗、药物配伍熏疗等。
1、穴位熏灸
选取足三里、关元等穴位，将艾条点燃后距皮肤一定距离进行熏烤，适用于虚寒体质调理。
2、局部熏蒸
针对关节疼痛部位进行熏蒸，艾叶燃烧产生的热力可促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬症状。
3、器具辅助
使用艾灸盒、随身灸等专用器具固定艾条，操作简便且能防止烫伤，适合家庭保健使用。
4、药物配伍
艾叶与苍术、白芷等中药配伍熏蒸，可增强祛湿散寒功效，常用于寒湿型关节疼痛的辅助治疗。
进行艾熏时应注意保持环境通风，熏后适量饮用温水，皮肤敏感者应缩短熏灸时间，孕妇及高热患者禁用。
