怀孕初期胃不舒服可能与激素水平变化、子宫增大压迫、饮食习惯改变、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食、少食多餐、服用维生素B6、就医补液等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致胃胀反酸。建议避免油腻食物，选择苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸。
2、子宫压迫增大的子宫压迫胃部可能引起饱胀感。孕妇可采用左侧卧位减轻压迫，用餐后保持直立姿势半小时。
3、饮食不当孕期味觉敏感度改变可能诱发暴饮暴食或厌食。需保持清淡饮食，每日分5-6次进食，避免空腹或过饱状态。
4、妊娠剧吐严重呕吐可能与电解质紊乱、酮症酸中毒有关，通常伴有尿量减少、体重下降。需静脉补充葡萄糖电解质溶液，必要时使用昂丹司琼等止吐药。
孕早期可尝试生姜茶缓解恶心，若持续呕吐导致脱水或体重下降超过5％，需及时产科就诊评估。
