针灸后可以正常进食，但需避免立即食用生冷、辛辣或油腻食物。针灸后的饮食选择主要与针刺部位、个人体质及治疗目的有关。
1、饮食时间针灸结束后休息10-15分钟即可进食，避免空腹状态下接受针灸治疗可能引发低血糖反应。
2、食物温度建议选择温热的流质或半流质食物，如小米粥、山药羹等，避免冰镇饮品刺激经络。
3、营养搭配可适量补充含优质蛋白的食物如鸡蛋羹、清蒸鱼，配合新鲜蔬菜促进气血运行。
4、禁忌食物治疗当天忌食酒精、浓茶及发酵食品，部分调理脾胃的针灸需避免豆类等产气食物。
针灸后保持饮食清淡规律，若出现心慌、眩晕等不适症状应及时告知医师。治疗期间整体膳食应注重营养均衡，避免暴饮暴食。
