从夏天一直到现在体重一直长是什么原因？

Question

我的感觉是从夏天一直到现在我的体重一直长什么原因？

Answer 1

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

Answer 2

因为您现在年纪大了，身体的基础代谢率会出现下降，加上您没有注意控制好您的饮食，活动量过少，所以就容易导致体重的增长的建议您要注意休息好，不要熬夜，同时注意适当的控制好您的饮食，少吃一些高热量的食物，适当的进行一些体育运动，慢跑或者快走是最好的，这样有利于减轻体重，而且可以提高基础代谢率