发烧时体温通常在傍晚至夜间达到高峰，具体时间受昼夜节律、感染类型、炎症反应程度及个体差异影响。
1、昼夜节律人体核心体温在下午4点至晚上8点自然偏高，此时发热症状可能更明显，可适当增加温水摄入并保持环境通风。
2、感染类型细菌感染常见午后体温攀升，病毒感染可能持续高热，需监测伴随症状如寒战或头痛，必要时使用对乙酰氨基酚等退热药。
3、炎症程度严重炎症反应会导致体温调节中枢紊乱，出现夜间39℃以上高热，布洛芬或阿司匹林可帮助控制体温，但须警惕脱水风险。
4、个体差异儿童代谢快易出现40℃骤升，老年人可能表现为持续低热，体温异常超过3天或超40℃应立即就医。
发热期间建议穿着透气衣物，每4小时监测体温，若出现意识模糊、皮疹或抽搐需急诊处理。
