月经推迟一星期可通过口服黄体酮、短效避孕药、孕激素疗法或中医调理等方法实现，具体需在医生指导下根据个体情况选择合适方案。
1、口服黄体酮黄体酮胶囊通过补充外源性孕激素维持子宫内膜稳定性，需在月经周期后半段开始服用，突然停药后3-7天会来月经。常见药物包括黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等。
2、短效避孕药复合避孕药通过抑制排卵和改变子宫内膜状态达到推迟效果，需从月经第5天开始连续服用，常见药物有去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。
3、孕激素疗法注射用黄体酮或长效孕激素制剂可直接延长黄体期，适用于需要较长时间推迟月经的情况，但可能引起突破性出血等副作用。
4、中医调理中医采用补肾固冲法，使用菟丝子、续断等药材调节冲任二脉，需提前1-2周开始服用，效果存在个体差异。
所有药物干预均需在妇科医生指导下进行，频繁人为调整月经周期可能影响内分泌平衡，非必要情况不建议反复使用。
