月经期受凉后拉肚子可能与腹部受寒、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素有关，可通过热敷腹部、调整饮食、服用药物等方式缓解。
1、腹部受寒经期抵抗力下降，寒冷刺激会导致肠蠕动加快。建议用热水袋热敷下腹部，避免生冷饮食，饮用姜枣茶帮助驱寒。
2、前列腺素影响月经期前列腺素分泌增多，可能刺激肠道平滑肌收缩。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓、吲哚美辛片等前列腺素抑制剂。
3、胃肠功能紊乱激素变化导致消化功能减弱，受凉后易出现腹泻。建议食用小米粥、山药等易消化食物，必要时服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐。
4、肠易激综合征经期激素波动可能诱发肠易激症状，表现为腹痛腹泻。可遵医嘱使用匹维溴铵片、曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
经期需注意腹部保暖，避免剧烈运动，腹泻严重或持续超过3天应及时就医排查器质性疾病。
