口腔溃疡需注意避免刺激性食物、保持口腔卫生、调节心理压力和及时就医检查。口腔溃疡通常由局部创伤、营养缺乏、免疫异常和感染等因素引起。
1、饮食调整避免食用辛辣、酸性或过硬食物，减少对溃疡面的刺激。适量补充维生素B族、维生素C及锌元素，有助于黏膜修复。
2、口腔护理使用软毛牙刷轻柔清洁，饭后用温盐水漱口。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜进一步损伤。
3、压力管理长期精神紧张可能加重溃疡，可通过规律作息、适度运动缓解压力。保证充足睡眠有助于免疫功能恢复。
4、疾病排查反复发作需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。口腔癌早期也可能表现为经久不愈的溃疡，建议尽早就诊。
发作期间可选择西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶或氯己定含漱液等药物，但须在医生指导下使用。持续两周未愈或伴随发热需立即就医。
