脑梗多发生在晨起、夜间或情绪激动时，与血压波动、血液黏稠度增高等因素相关。
脑梗的发病时间具有一定规律性，晨起时段因人体从睡眠转为清醒状态，交感神经兴奋性增高，可能导致血压骤升和血管痉挛，增加血栓脱落风险。夜间睡眠中血流速度减缓，血液黏稠度升高，尤其存在房颤、动脉粥样硬化的患者更易形成血栓。情绪激动或剧烈活动时，血压急剧波动可能诱发血管内斑块破裂。部分患者会在寒冷季节发病，低温刺激导致血管收缩，脑部供血减少。长期高血压、糖尿病、高脂血症患者需特别警惕这些高危时段。
日常应保持规律作息，避免情绪剧烈波动，寒冷季节注意保暖，定期监测血压血糖指标。
