月经周期的计算应从本次月经第一天开始，到下次月经第一天结束，平均周期为28天，实际周期可能受到压力、激素变化、疾病等因素影响。
1、周期计算从月经来潮第一天开始计算，至下次月经来潮前一天为一个完整周期，正常范围在21-35天。
2、影响因素精神压力、过度节食或剧烈运动可能导致周期延长或缩短，属于生理性变化。
3、激素紊乱多囊卵巢综合征等内分泌疾病会干扰排卵，表现为月经周期不规则，可能伴随痤疮、多毛等症状。
4、器质病变子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病会导致月经周期改变，通常伴有经量异常、腹痛等症状。
建议记录至少3个月经周期数据，若持续异常应及时妇科就诊，避免自行服用激素类药物调节周期。
