哺乳期六个月仍怕冷可能与激素水平变化、营养消耗增加、甲状腺功能异常、贫血等因素有关，可通过调整饮食、补充营养、就医检查等方式改善。
1. 激素水平变化哺乳期催乳素水平升高可能影响体温调节中枢，导致怕冷。建议保持环境温度适宜，穿戴保暖衣物，无须特殊治疗。
2. 营养消耗增加哺乳期每日额外消耗约500大卡热量，若饮食摄入不足易出现畏寒。需增加优质蛋白、铁、维生素B12的摄入，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等。
3. 甲状腺功能异常产后甲状腺炎可能导致甲状腺功能减退，表现为怕冷、乏力。需检测促甲状腺激素，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物。
4. 缺铁性贫血哺乳期铁需求增加，缺铁时血红蛋白携氧能力下降引发畏寒。可检查血常规，确诊后补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等，同时摄入维生素C促进吸收。
哺乳期需保证每日饮水超过2000毫升，适当进行温和运动促进血液循环，如持续怕冷或伴随其他症状应及时就诊内分泌科或血液科。
