怀孕期间肚脐变黑主要与激素变化、黑色素沉积、皮肤拉伸及遗传因素有关，属于常见生理现象，通常无须特殊处理。
1、激素变化妊娠期雌激素和孕激素水平升高，刺激黑色素细胞活性增加，导致局部色素沉着。建议日常做好防晒，避免紫外线加重色素沉积。
2、黑色素沉积腹部皮肤受激素影响，黑色素在肚脐周围聚集形成色素斑。可涂抹维生素E乳膏帮助保湿，分娩后多会自然消退。
3、皮肤拉伸子宫增大牵拉腹壁皮肤，使肚脐周围血液循环改变，加速黑色素生成。使用温和润肤乳按摩有助于缓解紧绷感。
4、遗传因素部分孕妇因遗传易感性更易出现色素沉着。若伴随瘙痒或皮疹需排查妊娠期肝内胆汁淤积症等病理情况。
孕期注意保持皮肤清洁滋润，避免抓挠刺激，分娩后6-12个月色素沉着多可逐渐淡化。若持续加重或合并异常症状需就医评估。
