怀孕后胃气上逆可能与激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃食管反流病等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化孕期孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，贲门括约肌松弛，引发胃酸反流。建议少食多餐，避免高脂食物，饭后保持直立姿势。
2、子宫压迫随着子宫增大，会压迫胃部导致胃内容物上逆。可通过左侧卧位减轻压迫，睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米。
3、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激性食物会加重症状。应选择清淡易消化食物，如小米粥、馒头等，避免碳酸饮料和咖啡因。
4、胃食管反流原有胃食管反流病可能在孕期加重，通常伴有烧心感。可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物缓解症状。
孕期出现持续胃气上逆建议记录饮食情况，适当散步促进消化，如症状加重或影响进食需及时就医评估。
