哺乳期腹胀可能与饮食不当、激素变化、胃肠功能紊乱、肠梗阻等原因有关，可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当哺乳期过量食用豆类、薯类等产气食物可能导致腹胀。建议少量多餐，避免洋葱、碳酸饮料等易产气食物，适当补充温水促进胃肠蠕动。
2、激素变化产后孕激素水平下降会减缓肠道蠕动。可通过腹部顺时针按摩、适度散步等非药物方式改善，哺乳期不建议自行服用促胃肠动力药。
3、胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、自主神经调节异常有关，常伴随嗳气、肠鸣音亢进。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂。
4、肠梗阻需警惕术后粘连或肿瘤压迫导致的机械性梗阻，表现为腹胀进行性加重伴呕吐。确诊需通过腹部CT等检查，必要时行肠粘连松解术等手术治疗。
哺乳期出现持续腹胀应记录饮食情况，避免腹部受凉，若伴随发热或便血需及时就医排查器质性疾病。
