喝酒喝多了头痛可通过补充水分、休息、服用止痛药、就医治疗等方式缓解。头痛通常由脱水、酒精代谢产物刺激、血管扩张、低血糖等原因引起。
1、补充水分酒精具有利尿作用，大量饮酒会导致身体脱水，引发头痛。建议饮用温水或淡盐水，帮助稀释血液中的酒精浓度并补充电解质。
2、休息酒精会抑制中枢神经系统功能，睡眠不足会加重头痛症状。保持安静环境平卧休息，避免强光噪音刺激。
3、服用止痛药对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可缓解头痛，但需注意这些药物可能加重胃肠黏膜损伤，切忌与酒精同服。
4、就医治疗若出现持续呕吐、意识模糊等症状，可能与急性酒精中毒有关，需立即就医进行静脉补液、纳洛酮拮抗等专业处理。
饮酒后适量进食碳水化合物，避免空腹饮酒，日常应控制饮酒量，男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克。
