刚怀孕时频繁出现小便感属于正常现象，主要与激素水平变化、子宫压迫膀胱、泌尿系统敏感度增加、尿路感染风险上升等因素有关。
1、激素水平变化妊娠早期孕激素水平升高会导致平滑肌松弛，膀胱容量减少且敏感性增强。建议少量多次饮水，避免摄入利尿食物如咖啡。
2、子宫压迫膀胱增大的子宫在孕12周前即可压迫膀胱，尤其在仰卧位时更明显。排尿时身体前倾有助于排空膀胱，减少残余尿量。
3、泌尿系统敏感妊娠期肾血流量增加使尿液生成增多，膀胱神经敏感性提高。可进行盆底肌训练增强控制力，每次收缩维持5秒后放松。
4、尿路感染风险孕激素作用使输尿管扩张，可能伴随尿频尿急尿痛。需留取清洁中段尿检测，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等药物。
保持会阴清洁干燥，每日更换棉质内裤，出现排尿灼热或腰痛需及时就医排查肾盂肾炎。
