胃部灼热感可能由饮食刺激、胃酸反流、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、抑制胃酸、保护胃黏膜等方式缓解。
1、饮食刺激摄入辛辣、油腻或过酸食物可能直接刺激胃黏膜，引发短暂灼热感。建议减少刺激性食物摄入，选择温和易消化的米粥、南瓜等食物。
2、胃酸反流食管下括约肌松弛可能导致胃酸反流至食管，产生烧灼感。可抬高床头睡眠，避免饱餐后立即平卧，必要时遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，表现为持续灼热伴腹胀。需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋、雷贝拉唑联合抗生素治疗。
4、胃溃疡胃黏膜深层缺损可能导致规律性上腹灼痛，尤其空腹时加重。确诊需胃镜检查，治疗需规范使用泮托拉唑、硫糖铝等药物并根除幽门螺杆菌。
日常注意少食多餐，避免烟酒及浓茶咖啡刺激，持续症状超过两周建议消化内科就诊。
