怀孕中期吃饭呕吐可能由激素水平波动、胃肠功能减弱、妊娠期高血压疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、原发病控制等方式缓解。
1. 激素水平波动孕中期人绒毛膜促性腺激素持续升高可能刺激呕吐中枢，建议少食多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等止吐药物。
2. 胃肠功能减弱孕激素水平升高导致胃肠蠕动减慢，胃排空延迟易引发呕吐，建议进食易消化食物，避免高脂饮食，必要时使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌调节。
3. 妊娠期高血压疾病可能与血管内皮损伤、胎盘缺血等因素有关，通常表现为呕吐伴血压升高、蛋白尿，需控制血压并治疗原发病，可选用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等降压药物。
4. 妊娠期肝内胆汁淤积雌激素升高导致胆汁酸代谢异常，可能出现呕吐伴皮肤瘙痒，需监测肝功能，使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸、考来烯胺等利胆药物治疗。
孕中期持续呕吐需监测体重变化，保证每日饮水，呕吐后及时漱口保持口腔清洁，若出现脱水或体重下降明显应及时就医。
