月经量少呈褐色可能由激素水平波动、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、激素水平波动精神压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层。可能与宫腔粘连有关，常伴有周期性腹痛。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制卵泡发育，可能与胰岛素抵抗有关，多伴随痤疮或体毛增多。可在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减影响下丘脑-垂体-卵巢轴，可能与自身免疫有关，常伴心悸或畏寒。需检查甲状腺功能后使用左甲状腺素钠片等药物。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动，若持续3个月经周期异常需妇科就诊排查器质性疾病。
