怀孕8个月胎动频繁可能由胎儿活跃期、母体姿势改变、血糖波动、缺氧等因素引起，可通过调整体位、监测胎动规律、吸氧治疗等方式缓解。
1. 胎儿活跃期孕晚期胎儿神经系统发育成熟，活动能力增强，表现为踢打、翻滚等动作频繁。建议每日固定时间记录胎动次数，正常范围为每小时3-5次。
2. 母体姿势改变孕妇久坐或平躺可能压迫下腔静脉，胎儿通过频繁胎动提示不适。建议采取左侧卧位，避免长时间保持同一姿势。
3. 血糖波动孕妇进食高糖食物后血糖升高，胎儿能量供给增加导致活动增多。需控制饮食中单糖摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包。
4. 缺氧征兆胎盘功能减退或脐带绕颈可能导致胎儿缺氧，表现为突然剧烈胎动后减少。需立即就医进行胎心监护，必要时可遵医嘱使用硫酸镁注射液、硝苯地平片等药物改善胎盘血流。
建议准备胎动记录本，若12小时胎动少于20次或出现异常运动模式，应及时至产科急诊排查胎儿窘迫等情况。
