做完人流可以适量吃水鱼，水鱼富含优质蛋白和微量元素，有助于术后恢复。术后饮食需注意营养均衡，避免生冷辛辣刺激食物。
1、营养补充水鱼含有丰富蛋白质和铁元素，能帮助修复子宫内膜，促进血红蛋白合成。建议清炖或煲汤食用，避免油炸等油腻做法。
2、消化吸收术后胃肠功能较弱，水鱼肉质细嫩易消化。家长需将鱼肉去骨捣碎，搭配粥类食用更利于营养吸收。
3、过敏风险部分人对水产类食物过敏，首次食用应少量尝试。如出现皮疹、腹泻等症状需立即停止食用并就医。
4、饮食禁忌术后两周内避免食用活血类食物，如甲鱼需与医生确认食用时机。同时忌食生冷、辛辣等刺激性食物。
术后一个月内避免剧烈运动和盆浴，保持会阴清洁，遵医嘱按时复查，出现异常出血或发热需及时就诊。
