一大早肚子疼拉肚子可能由饮食不当、腹部受凉、肠易激综合征、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1. 饮食不当进食生冷、变质或刺激性食物可能导致胃肠功能紊乱。建议暂停进食刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等药物。
2. 腹部受凉夜间睡眠时腹部暴露于低温环境可能引发肠痉挛。建议用热水袋热敷腹部，饮用温姜糖水，必要时可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、颠茄片等解痉药物。
3. 肠易激综合征可能与精神紧张、内脏高敏感性等因素有关，通常表现为腹痛伴排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、洛哌丁胺等药物调节肠道功能。
4. 肠道感染病毒或细菌感染可能导致急性胃肠炎，常伴有发热、呕吐等症状。需进行粪便检测，遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐等药物，严重时需静脉补液。
症状持续超过24小时或出现血便、高热等情况应及时就医，日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食和过度劳累。
