孩子上火可以适量吃雪梨、绿豆、莲藕、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃小儿七星茶颗粒、健儿清解液、金银花露等药物。建议家长及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。
一、食物1. 雪梨雪梨性凉，富含水分和维生素，能润肺生津，适合咽喉肿痛的上火症状。家长可炖梨水或蒸梨给孩子食用。
2. 绿豆绿豆清热解毒，煮汤或熬粥可缓解目赤、口舌生疮等实火表现。建议家长将绿豆煮至软烂便于消化。
3. 莲藕莲藕具有凉血止血作用，对鼻出血、牙龈肿痛有效。家长可制作藕粉或清炒藕片，避免油炸烹饪。
4. 冬瓜冬瓜利尿消肿，适合小便短赤、眼睑浮肿的情况。建议家长煲汤时保留冬瓜皮以增强清热效果。
二、药物1. 小儿七星茶含薏苡仁、山楂等成分，适用于积食化热引起的烦躁哭闹。家长需按说明书体重剂量给药。
2. 健儿清解液含金银花、连翘等，针对风热感冒伴咽喉肿痛。服用期间家长应观察孩子大便情况。
3. 金银花露具有抗病毒作用，适合疱疹性咽峡炎等病毒感染。建议家长选择无糖型避免龋齿风险。
家长需注意保持孩子每日饮水量，避免辛辣零食，若症状持续超过3天或出现高热应及时儿科就诊。
