月经期一侧腰痛可能由盆腔充血、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、泌尿系统疾病等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、激素治疗、病因处理等方式缓解。
1、盆腔充血月经期盆腔血管扩张导致压迫神经，表现为单侧钝痛。建议局部热敷或适度活动促进血液循环，无须特殊用药。
2、子宫收缩异常前列腺素分泌过多引发痉挛性疼痛，可能放射至腰部。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片、萘普生钠片等非甾体抗炎药。
3、子宫内膜异位症异位内膜侵犯腰骶神经或盆腔组织，疼痛呈进行性加重。可能与经血逆流、免疫异常有关，常伴性交痛。需采用促性腺激素释放激素激动剂或孕三烯酮等药物干预。
4、泌尿系统疾病肾结石或输尿管结石在经期易被诱发，疼痛剧烈且伴血尿。可能与代谢异常、尿路感染有关，需通过体外碎石或输尿管镜取石处理原发病。
经期避免剧烈运动，适量补充温热水，持续疼痛或伴随发热需及时妇科或泌尿外科就诊。
